В продолжение темы бульонов или вариации на тему шурпы

Знаю, я обещал статью о мясе, точнее о способах сохранять в нем соки при готовке. Но на прошлой неделе в Караганде выдалась череда чрезвычайно дождливых и холодных дней. Холод + сырость = смерть суставам: организм требовалось срочно прогреть, причем желательно изнутри. Кроме того, тело после тренировки со штангой (накануне побил… Читать далее

О мясе. Секреты здоровой еды с Айки-Цигун

Начать сегодняшний разговор о питании в Айки-Цигун мне хочется с одной истории из моего прошлого. Как-то раз на новый год, компания, на которую я работал, организовала корпоратив. Устроено все было с размахом: крутой ресторан, шоу-программа и гвоздь вечеринки — зажаренный целиком на огне бык. Подача главного блюда была обставлена, как… Читать далее

Новый отзыв о практике Перезагрузочного Комплекса

Здравствуйте, уважаемые читатели. Получил по электронной почте новый отзыв о практике перезагрузочного комплекса, которым решил поделиться со всеми. Здравствуйте, Сергей! Хотела написать отзыв вам на сайт, но как-то не нашла как это сделать, поэтому пишу на почту) Я получила от вас «Перезагрузочный комплекс», примерно месяца полтора назад. После того, как… Читать далее

Простое средство от простуды для стимуляции иммунитета и общего укрепления организма

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я начинаю новый раздел для тех, кто практикует Айки-Цигун, который посвящен вопросам питания. Поскольку осень, а следовательно волна ОРЗ, ОРВИ и прочей гадости на за горами, то в этом выпуске речь пойдет о простом и доступном каждому рецепте, который помогает укрепить организм в самые сложные времена… Читать далее

Первое упражнение Сухожильно-Суставной Гимнастики

Logo Aiki CigunПриветствую всех читателей. Решил приготовить всем сюрприз и накануне выхода нового курса выложить первое упражнение из комплекса сухожильно-суставной гимнастики.

Читать далее

Оглавление Книги «Молодость Ваших Суставов: Сухожильно — Суставная Гимнастика на каждый день»

Новый курс по сухожильно-суставной гимнастике выйдет уже совсем скоро. Выкладываю оглавление книги, которая входит в состав курса. Сам курс как обычно состоит из книги и обучающего видеофильма. Читать далее

Механизм действия сухожильно-суставной гимнастики

Уже совсем скоро выйдет мой новый курс «Молодость Ваших Суставов: Сухожильно-суставная гимнастика на каждый день» По этому поводу решил выложить главу из книги, которая входит в курс, для ознакомления всех желающих. Приятного чтения Читать далее

Вебинар состоялся

Первый вебинар прошел на мой взгляд успешно, несмотря на мои недоработки — все таки это моя первая лекция в подобном формате. Поскольку было много вопросов по проработке тазобедренного сустава (вопросы по коксартрозу), приступаю к статье на эту тему. Статья будет не раньше чем через неделю, так как потребуется делать иллюстрации.… Читать далее

Свежие отзывы о практике Айки-Цигун

Здравствуйте, дорогие читатели и подписчики. Получил сегодня новые отзывы о практике первой ступени Айки-Цигун и решил с вами поделиться. Все-таки статьи это одно, а живой отзыв реально практикующего человека, это совершенно другое. Первый отзыв от Германа — практика Хапкидо: Читать далее