Здесь вы найдете статьи, посвященные упражнениям Айки-Цигун и особенностям тренировочного процесса
Снял и выложил обещанный ранее видеоурок: Как избавиться от жира на трицепсе
Посмотреть расписание вебинаров на март можно здесь: Альфа-Омега Плюс
Приятного просмотра!
С уважением, Сергей Ли
Здравствуйте, друзья и подписчики! Добавил на сайт видеозапись моего нового вебинара «Большое Энергетическое Кольцо Айки-Цигун: восстановление функциональных связей организма» Заказать курс по специальной цене можно здесь: http://aiki.cigun.psychomag.ru/1529-2/ До окончания акции осталось 3 дня. Приятного просмотра! Читать далее
Сегодня мы поговорим о том, как быстро избавиться от боли в мышцах шеи, а конкретно – трапециевидных мышцах. Статья будет полезна тем, кто страдает остеохондрозом шейно-грудного отдела позвоночника, а также спортсменам, испытывающим большие нагрузки на шею (например, борцам). Первое, что нужно понимать при боли в мышце, так это то, что… Читать далее
Добавил новое видео на канал Айки-Цигун. Сегодня речь пойдет об упражнении с помощью которого можно стабилизировать шейно-грудной отдел позвоночника и укрепить мышцы-стабилизаторы при нестабильности шейно-грудного отдела позвоночника. Приятного просмотра! С уважением, Сергей Ли Читать далее
Добавил новый видеоурок по артрозам. В этот раз речь идет об упражнении, которое позволяет ходить без боли. Приятного просмотра! С уважением, Сергей Ли Читать далее
Итак, первая серия видеоуроков по вашим заявкам готова. Серия называется «Как выявить стресс и как от него избавиться» и содержит огромное количество информации. Смотрите, делитесь с друзьями, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал Ютуб. От этого зависит выход новых видео. Приятного просмотра! Не забудьте подписаться на мой канал… Читать далее
Продолжая тему осенних проблем, сегодня поговорим о бессоннице и, естественно, способах от нее избавиться. Что мне осталось на память о временах, когда я работал в больнице, так это убитый в хлам ритм сна и бодрствования. Ненормированный рабочий день, большое количество суточных дежурств (порой до 2-3 в неделю), дежурные недели (когда… Читать далее
Эта статья исходно планировалась в цикле «Мои правила жизни при остеоартрозе» (первая часть находится здесь), однако решил выпустить ее отдельно, так как тема шире простой боли в суставах. Итак, сегодня речь пойдет о причинах сосудистых нарушений при остеоартрозе, варикозном расширении вен и геморрое. Кроме того, статья, а точнее предложенный в… Читать далее
