Видеоурок: Как избавиться от жира на трицепсе

Снял и выложил обещанный ранее видеоурок: Как избавиться от жира на трицепсе

Посмотреть расписание вебинаров на март можно здесь: Альфа-Омега Плюс

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли

Как в погоне за фигурой не угробить свое здоровье!

Новый видеоурок на сайте:

В марте запланирована серия вебинаров по теме коррекции фигуры. Будем говорить о связи между отложением жира и состоянием вашего позвоночника и сухожильно-мышечной системы и естественно о способе использовать эту связь для безопасного исправления проблемных мест (холка, бедра, спина и пр.)

Проследить за расписанием вебинаров можно здесь: Альфа-Омега Плюс

Трансляции моих вебинаров на сервисе Альфа-Омега Плюс проходят по этой ссылке: Вебинары Сергея Ли

Ожидайте следующего видеоурока о том, как избавиться от отложений жира на внешней стороне рук.

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли

Суп с лапшой против простуды

На днях я неслабо так перемерз (работал весь день в гараже, а погода уже давно не майская – морозы начались). Результаты не заставили себя долго ждать – сегодня проснулся с четким пониманием, что организм вежливо так намекает: или ты что-то делаешь, или сам дурак.

Поскольку организм подобен женщине – а именно может простить все что угодно, кроме отсутствия внимания, нужно это внимание оказывать.

А значит, сегодня неплохой повод немного развить тему мясокостных бульонов, которую я уже затрагивал здесь.

Если простуда только намечается, то есть возможность обойтись вообще без таблеток, только с помощью подручных средств среди которых для меня первым является хороший крепкий бульон, а точнее луковый настой на нем же. Главное не упустить момент.

Читать далее

О казанах и плове

Написал большой пост на форуме Будо-Комьюнити и подумал, что жалко будет ограничивать его только форумчанами. Поэтому дублирую свой пост здесь, как отдельную статью.

Итак, сугубо мое личное мнение о преимуществах и недостатках разных видов казанов и физике и химии приготовления плова на примере рецепта ферганского плова Сталика Ханкишиева.

Не эксперт по пловам и казанам, просто немного умею готовить, в том числе и в казане.

Сугубо ИМХО. На плите чугунный и полусферический казан излишество, типа богемского хрусталя на кухне алкоголиков. Место чугунному казану на печке или очаге — там он работает оптимально, для газовой или электрической плиты лучше подходит алюминиевый с плоским дном.

Читать далее

Траектория движения ощущений по Большому Энергетическому Кольцу и точки входа энергии. Влияние Большого Энергетического Кольца на организм

Здравствуйте, друзья и подписчики. Сегодня у нас две главы из нового курса — «Траектория движения ощущений по Большому Энергетическому Кольцу и точки входа энергии» и «Влияние Большого Энергетического Кольца на организм»

Напоминаю, что сегодня последний день акции для подписчиков. Заказать курс по спец.цене можно здесь.

Траектория движения ощущений по Большому Энергетическому Кольцу и точки входа энергии

В практике Айки-Цигун выделяется три основных траектории движения ощущений по телу:
Малое Энергетическое Кольцо, Большое Энергетическое Кольцо и Срединное Энергетическое Кольцо.

В Малом Энергетическом Кольце мы генерируем нужные ощущения в стопах за счет чередования фаз напряжения и расслабления мышц. Затем проводим их по внешней стороне ног к пояснице. В пояснице потоки ощущений от обеих ног собираются в биологически активной точке Мин-мэнь.

Читать далее

Видеозапись вебинара «Большое Энергетическое Кольцо Айки-Цигун»

Здравствуйте, друзья и подписчики!

Добавил на сайт видеозапись моего нового вебинара «Большое Энергетическое Кольцо Айки-Цигун: восстановление функциональных связей организма»

Заказать курс по специальной цене можно здесь: http://aiki.cigun.psychomag.ru/1529-2/

До окончания акции осталось 3 дня.

Приятного просмотра!

Вышел новый курс!

Здравствуйте друзья и подписчики!

Сегодня вышел мой новый курс новый курс, который ставит жирную точку в деле полного освоения техники столбового стояния — упражнения, которое является краеугольным камнем в поддержании и восстановлении здоровья спины и суставов.
Это курс «Энергетические практики Айки-Цигун II: Большое Энергетическое Кольцо» и он сводит воедино все, чему вы научились до этого. Перезагрузочный комплекс, техника стояния в базовом столбе и Малое Энергетическое Кольцо — все эти навыки наконец-то объединятся в одной тренировке и станут основанием для полной формы столбового стояния.
Освоив практику Большого Энергетического Кольца вы

Читать далее

Сила эмоций и эмоциональный серфинг

Сегодня новая статья и глава из нового курса «FREEMOTION-МЕТОД» в которой речь пойдет о том, какая сила таится в наших эмоциональных реакциях и как ее можно направить на решение повседневных задач. И при этом не получить негативных последствий для здоровья, как при обычном эмоциональном реагировании.
С точки зрения Айки-Цигун в целом и практики FREEMOTION-МЕТОДА эмоции в том числе и негативные, как те же страх или гнев, не являются просто ощущениями. Они являются физиологическими реакциями главной задачей которых является подготовка тела к определенной деятельности. Иными словами, у нас имеется ситуация-триггер, требующая решения с помощью тех или иных действий. Для осуществления этих действий организмом выделяется энергия, которая и проявляет себя в виде эмоций. Соответственно, когда мы пытаемся подавить возникшую эмоциональную реакцию, мы не просто пытаемся избавиться от неприятных ощущений. Мы идем против собственной физиологии, пытаясь остановить то, что направлено нам в помощь.
Результатом такой борьбы являются рост психического напряжения, психосоматические заболевания и деформация психики.

Читать далее