Формула долголетия Айки-Цигун — сегодня 18 октября в 21.00 по МСК

С вами Сергей Ли — автор системы психофизического тренинга Айки-Цигун. И сегодня у нас новая тема и новый вебинар: Формула долголетия — скажи нет старению и болезням! Вебинар состоится сегодня 18 октября в 21.00 по МСК.

Ссылка на вебинарную комнату

Как-то на одном из вебинаров я спросил у слушателей: кто является самым страшным врагом для здоровья человека по их мнению? Ответы были разными — от сидячего образа жизни до вредных привычек. Но самого главного врага — процессы старения не назвал никто.

Именно старение — по сути процесс  самоуничтожения организма создает фундамент для большинства болезней, которыми мы страдаем в среднем и старшем возрасте. Уже с возраста примерно 25 лет основные процессы организма (скорость обмена веществ, способность к адаптации, уровень гормонов и сила иммунитета) начинают сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее катиться под гору. Таким образом, болезни и недомогания одолевающие нас после тридцати — всего лишь верхушка айсберга, основой которого является неумолимая старость.

Однако возраст по паспорту и реальный биологический возраст нашего тела — не одно и то же.  И если с первым ничего сделать нельзя, то на биологический возраст мы можем влиять. Цигун, Йога, различные системы оздоровления путем проб и ошибок работают над этой задачей тысячи лет. Работаю над этой задачей и я.

Сегодня в 21.00 по МСК я постараюсь выделить ключевые моменты находок и открытий этих искателей, свой личный и не только личный опыт и подать их в максимально доступной форме.

На вебинаре вы узнаете:

Возраст, энергия, иммунитет и болезни — как они связаны и что с этим делать.

Почему имунная система сдает с возрастом и как вернуть ей молодость

Как связаны кости, надкостница, мышцы и сухожилия и как это связано с иммунитетом

Простые и эффективные упражнения для борьбы со старением, болезнями позвоночника и суставов и слабостью иммунной системы

Приходите сами, приглашайте друзей, знакомых и родных — я даю только полезную информацию.

Ссылка на вебинарную комнату

До встречи на вебинаре!

С уважением, Сергей Ли

Открыт набор в онлайн-группу Айки-Цигун

Сегодня у меня для вас две новости. 

Первая: после долгих уговоров я все таки открыл набор в онлайн-группу по Айки-Цигун. А значит у вас есть возможность поучаствовать в живых тренировках под моим руководством без необходимости куда-то ехать и даже выходить из дома. Занятия будут проводиться в интернете и будут проходить так, как я их веду в реальной жизни. Это означает разнообразную программу и хитроумные комбинации уже знакомых вам упражнений, позволяющие выжать из практики максимум для вашего здоровья. Дополнительным плюсом является то, что занимаясь в группе, вы фактически получаете новый курс каждый месяц так как видеозаписи всех тренировок будут храниться в вашем личном кабинете. Первый месяц мы будем осваивать практики прогревания костного мозга и это уже вторая новость.

Сегодня 12 октября в 19.00 по МСК я буду проводить новый вебинар на тему: Как восстановить здоровье спины и защитить организм от ста болезней

На вебинаре вы узнаете:

* Позвоночник, мышцы, сухожилия и иммунитет — как они связаны и почему одно не работает без другого

* Что такое красный костный мозг, как он связан с иммунитетом и как его можно стимулировать

* Почему для того, чтобы укрепить иммунитет нужны упражнения и почему для упражнений не нужна физическая форма, а возраст неважен

* Что такое Айки-Цигун, искусство прогревания костного мозга и как они способствуют укреплению иммунитета, повышению тонуса и избавлению от болей в спине и суставах

* Простые упражнения для стимуляции иммунитета и восстановления здоровья позвоночника

Вебинар будет полезен тем, кто

Чувствует, что с возрастом здоровье и силы начинают убывать

Страдает от болей в спине и суставах

Чувствует упадок сил и жалуется на плохой сон

Страдает от частых простуд и хронических болезней

Понимает необходимость упражнений, но не может себя заставить заниматься самостоятельно

На вебинаре вы сможете не только узнать много нового и полезного, но и записаться в онлайн-группу Айки-Цигун.

Вебинар будет проходить здесь: ССЫЛКА НА ВЕБИНАРНУЮ КОМНАТУ

Приходите сами, приводите друзей и родственников — они будут вам благодарны.

До встречи на вебинаре!

С уважением, Сергей Ли

Видеоурок: Как избавиться от жира на трицепсе

Снял и выложил обещанный ранее видеоурок: Как избавиться от жира на трицепсе

Посмотреть расписание вебинаров на март можно здесь: Альфа-Омега Плюс

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли

Как в погоне за фигурой не угробить свое здоровье!

Новый видеоурок на сайте:

В марте запланирована серия вебинаров по теме коррекции фигуры. Будем говорить о связи между отложением жира и состоянием вашего позвоночника и сухожильно-мышечной системы и естественно о способе использовать эту связь для безопасного исправления проблемных мест (холка, бедра, спина и пр.)

Проследить за расписанием вебинаров можно здесь: Альфа-Омега Плюс

Трансляции моих вебинаров на сервисе Альфа-Омега Плюс проходят по этой ссылке: Вебинары Сергея Ли

Ожидайте следующего видеоурока о том, как избавиться от отложений жира на внешней стороне рук.

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли

Суп с лапшой против простуды

На днях я неслабо так перемерз (работал весь день в гараже, а погода уже давно не майская – морозы начались). Результаты не заставили себя долго ждать – сегодня проснулся с четким пониманием, что организм вежливо так намекает: или ты что-то делаешь, или сам дурак.

Поскольку организм подобен женщине – а именно может простить все что угодно, кроме отсутствия внимания, нужно это внимание оказывать.

А значит, сегодня неплохой повод немного развить тему мясокостных бульонов, которую я уже затрагивал здесь.

Если простуда только намечается, то есть возможность обойтись вообще без таблеток, только с помощью подручных средств среди которых для меня первым является хороший крепкий бульон, а точнее луковый настой на нем же. Главное не упустить момент.

Читать далее

О казанах и плове

Написал большой пост на форуме Будо-Комьюнити и подумал, что жалко будет ограничивать его только форумчанами. Поэтому дублирую свой пост здесь, как отдельную статью.

Итак, сугубо мое личное мнение о преимуществах и недостатках разных видов казанов и физике и химии приготовления плова на примере рецепта ферганского плова Сталика Ханкишиева.

Не эксперт по пловам и казанам, просто немного умею готовить, в том числе и в казане.

Сугубо ИМХО. На плите чугунный и полусферический казан излишество, типа богемского хрусталя на кухне алкоголиков. Место чугунному казану на печке или очаге — там он работает оптимально, для газовой или электрической плиты лучше подходит алюминиевый с плоским дном.

Читать далее

Траектория движения ощущений по Большому Энергетическому Кольцу и точки входа энергии. Влияние Большого Энергетического Кольца на организм

Здравствуйте, друзья и подписчики. Сегодня у нас две главы из нового курса — «Траектория движения ощущений по Большому Энергетическому Кольцу и точки входа энергии» и «Влияние Большого Энергетического Кольца на организм»

Напоминаю, что сегодня последний день акции для подписчиков. Заказать курс по спец.цене можно здесь.

Траектория движения ощущений по Большому Энергетическому Кольцу и точки входа энергии

В практике Айки-Цигун выделяется три основных траектории движения ощущений по телу:
Малое Энергетическое Кольцо, Большое Энергетическое Кольцо и Срединное Энергетическое Кольцо.

В Малом Энергетическом Кольце мы генерируем нужные ощущения в стопах за счет чередования фаз напряжения и расслабления мышц. Затем проводим их по внешней стороне ног к пояснице. В пояснице потоки ощущений от обеих ног собираются в биологически активной точке Мин-мэнь.

Читать далее

Видеозапись вебинара «Большое Энергетическое Кольцо Айки-Цигун»

Здравствуйте, друзья и подписчики!

Добавил на сайт видеозапись моего нового вебинара «Большое Энергетическое Кольцо Айки-Цигун: восстановление функциональных связей организма»

Заказать курс по специальной цене можно здесь: http://aiki.cigun.psychomag.ru/1529-2/

До окончания акции осталось 3 дня.

Приятного просмотра!