Сила эмоций и эмоциональный серфинг

Сегодня новая статья и глава из нового курса «FREEMOTION-МЕТОД» в которой речь пойдет о том, какая сила таится в наших эмоциональных реакциях и как ее можно направить на решение повседневных задач. И при этом не получить негативных последствий для здоровья, как при обычном эмоциональном реагировании.
С точки зрения Айки-Цигун в целом и практики FREEMOTION-МЕТОДА эмоции в том числе и негативные, как те же страх или гнев, не являются просто ощущениями. Они являются физиологическими реакциями главной задачей которых является подготовка тела к определенной деятельности. Иными словами, у нас имеется ситуация-триггер, требующая решения с помощью тех или иных действий. Для осуществления этих действий организмом выделяется энергия, которая и проявляет себя в виде эмоций. Соответственно, когда мы пытаемся подавить возникшую эмоциональную реакцию, мы не просто пытаемся избавиться от неприятных ощущений. Мы идем против собственной физиологии, пытаясь остановить то, что направлено нам в помощь.
Результатом такой борьбы являются рост психического напряжения, психосоматические заболевания и деформация психики.

Читать далее

Вышел новый курс!!! FREEMOTION-МЕТОД: Избавление от подавленных эмоций и психического негатива

Здравствуйте, друзья!
Сегодня я наконец-то выпустил свой новый курс «FREEMOTION-МЕТОД: Избавление от подавленных эмоций и психического негатива».

Курс так же будет полезен спортсменам в качестве удобного инструмента для борьбы с мышечной болью после физических упражнений и людям, страдающим от остеохондроза позвоночника, для быстрого устранения боли в шее и спине.

Когда я только начал преподавать Айки-Цигун, множество курсантов, да и я сам замечали, как работа с телом позитивно отражается на психическом состоянии: появляется уверенность в себе и своих силах, а многие психологические проблемы перестают беспокоить сами по себе. И все это только благодаря изменениям мышечного тонуса, вследствие работы с телом.

С тех пор я много лет думал и экспериментировал с целью усилить и ускорить этот эффект, а именно научиться создавать такие условия при которых психика сама в фоновом режиме прорабатывает те психологические комплексы и проблемы, с которыми раньше мирилась. Я не любитель ковыряться в собственных проблемах и психотравмах, так как этот подход зачастую никуда не ведет, кроме как к появлению совершенно бестолковой склонности к самокопанию и высасыванию проблем из ничего. Я хочу жить свободно и счастливо и тратить на проработку имеющихся у любого человека проблем минимум времени. И абсолютно уверен, что многие хотят того же самого. И, как оказалось, это возможно!

Читать далее

Как быстро избавиться от боли в шее

Сегодня мы поговорим о том, как быстро избавиться от боли в мышцах шеи, а конкретно – трапециевидных мышцах. Статья будет полезна тем, кто страдает остеохондрозом шейно-грудного отдела позвоночника, а также спортсменам, испытывающим большие нагрузки на шею (например, борцам).

Первое, что нужно понимать при боли в мышце, так это то, что в ней одновременно протекают три патологических процесса, тесно связанных друг с другом.

Читать далее

Новости Айки-Цигун: канал Яндекс-Дзен, новый курс

Здравствуйте, друзья и подписчики!

У меня появился канал Яндекс-дзен, куда я и приглашаю всех желающих. Пока на канале старые статьи, но в ближайшем будущем планирую выкладывать и новые материалы. Так что всем, кому удобней следить за новостями через Дзен, добро пожаловать сюда: https://zen.yandex.ru/id/5ad6c0d9fd96b135b7cf70bc  .  Подписывайтесь и делитесь ссылкой с друзьями.

Я извиняюсь за долгое отсутствие новых материалов (обещал и видео  и статьи), но сейчас все время и энергия уходят на работу над новым курсом, который будет посвящен практике освобождения от психического негатива и деструктивных эмоций через технику работы с мышечными блоками. Курс выйдет на следующей неделе, так что следите за почтой — я разошлю письма с ссылкой на новый вебинар с новыми же упражнениями и естественно возможностью приобрести новую программу со значительной скидкой.

Будьте здоровы!

С уважением, Сергей Ли

Курс «Сила Внимания» добавлен в Магазин

Объявление:

Курс «Психопрактики Айки-Цигун I: Сила Внимания» добавлен в магазин сайта.
Посмотреть вебинар посвященный техникам управления своим вниманием для оздоровления организма, борьбы с прокрастинацией и негативными ощущениями можно здесь: Психопрактики Айки-Цигун: Сила Внимания

 

Упражнения при нестабильности шейно-грудного отдела позвоночника

Добавил новое видео на канал Айки-Цигун. Сегодня речь пойдет об упражнении с помощью которого можно стабилизировать шейно-грудной отдел позвоночника и укрепить мышцы-стабилизаторы при нестабильности шейно-грудного отдела позвоночника.

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли

10 и 11 февраля семинар по Айки-Цигун в г. Казань

Первый шаг при болях в суставах — видео

Добавил новый внеплановый урок «Первый шаг при болях в суставах».

Приятного просмотра! Не забывайте делиться  видео с друзьями, родственниками и знакомыми.

С уважением, Сергей Ли

 

Новое видео «Почему болят суставы: Об артрозах — часть I»

Добавил новое видео из серии видеоуроков по остеоартрозу. Смотрите, комментируйте и задавайте вопросы.

Ну и не забывайте подписываться на канал.

Приятного просмотра!

С уважением, Сергей Ли