Рубрика: Айки-Цигун

Здесь вы найдете статьи, посвященные системе Айки-Цигун

Комментариев нет

Причины искривления позвоночника

  Автор: , ,

В этой статье речь пойдет о причинах искривления позвоночника – основной причине остеохондроза и хронического энергодефицита. О том, как определить у себя наличие искривления позвоночника смотрите ЗДЕСЬ. Типовой вопрос от слушателей на моих вебинарах: поможет ли мне остеопат/мануальный терапевт/массажист при остеохондрозе позвоночника? Ответ на него сложнее, чем кажется. С одной… Читать далее

Комментариев нет

Основные идеи вебинара «Почему болит голова»

  Автор: , ,

Вчерашний вебинар «Почему болит голова» прошел с техническими заминками — многие не смогли попасть в комнату вещания из-за неполадок сервиса вещания. Для них краткое содержание основных идей вебинара. Кроме того, вебинар на эту тему будет повторяться в феврале — дату и время смотрите на странице мероприятий. Основные идеи: Основными причинами… Читать далее

8 комментариев

Развитие силы в Айки-Цигун: Мои правила силовой подготовки – часть вторая

  Автор: , , , ,

В этой статье речь пойдет о соблюдении правил безопасности при силовом тренинге. Причем говорить мы будем не о травмах, а о вещах для практика неочевидных, которые вылезают в виде проблем со здоровьем спустя годы тренировок. Особое внимание на эту информацию стоит обратить тем, кто только начинает свои тренировки, так как… Читать далее

Комментариев нет

Краткий конспект моего вебинара «Стоп-Артроз: Здоровые суставы с Айки-Цигун»

  Автор: , , , ,

Для тех, кто не смог попасть на мой вебинар «Стоп-Артроз: Здоровые суставы с Айки-Цигун» от 29 января 2017 я подготовил краткий конспект ключевых идей выступления: Боль в суставе при остеоартрозе впервые появляется тогда, когда разрушение суставного хряща уже далеко зашло. Деформирующий остеоартроз — заболевание возрастное и поражает всех без исключения.… Читать далее

6 комментариев

Развитие силы в Айки-Цигун: Мои правила силовой подготовки – часть первая

  Автор: , , , ,

Сразу уточню: при чтении этой статьи нужно помнить, что цель определяет тренировочный подход. Поэтому если ваша задача – прирост мышечной массы, то эта информация будет для вас бесполезна, так как цель этих правил – достижение долговременной и безопасной в плане достижения физической силы. О причинах такого выбора, идущего вразрез с… Читать далее

Комментариев нет

Ключевые идеи вебинара «Плоский живот без забот и хлопот»

  Автор: , , ,

Вчера прошел мой вебинар «Плоский живот без забот и хлопот» Для тех, кто не смог посмотреть трансляцию — ключевые идеи выступления: Масса тела — плохой индикатор при тренировках с целью похудения. Для начинающих более надежными индикаторами являются замеры окружности талии, бедер и пр., а также тесты на процентное содержание жира… Читать далее

9 комментариев

Развитие силы в Айки-Цигун. Часть вторая: физиологические механизмы силовых тренировок и их влияние на организм

  Автор: , , , ,

Предыдущая статья о физической силе предсказуемо заинтересовала людей, практикующих боевые искусства и другие виды спорта. И, абсолютно не заинтересовала остальную аудиторию, интересующуюся вопросами здоровья. И зря. Типичный вопрос, который мне задают на вебинарах: поможет ли прием добавок с кальцием при остеопорозе? И ответ: А почему он должен помогать? Если организм… Читать далее