Рыбное Хе к Новогоднему столу — немножко о вкусной и нездоровой пище

Решил в преддверии новогодних праздников немного пошалить и в разделе вкусной и здоровой пищи выложить рецепт несомненно вкусного, но не сказать, чтобы сильно здорового блюда. А конкретно – рецепт корейского Хе из рыбы. Для этого, разыскал на жестком диске фотографии аж 2016 года, сделанные, когда готовил хе в качестве привета… Читать далее

Серия видеоуроков «Как выявить стресс и как от него избавиться»

Итак, первая серия видеоуроков по вашим заявкам готова. Серия называется «Как выявить стресс и как от него избавиться» и содержит огромное количество информации. Смотрите, делитесь с друзьями, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал Ютуб. От этого зависит выход новых видео.   Приятного просмотра! Не забудьте подписаться на мой канал… Читать далее

Предлагайте свои темы для видео!

Друзья, здравствуйте! Я планирую снять серию коротких видеороликов по различным вопросам в сфере оздоровления и укрепления организма. Поэтому если вас что-то интересует конкретно, то пишите ваши вопросы в комментариях к этой новости и предлагайте свои темы. Тогда я смогу делать более актуальные для вас видео. Спасибо за сотрудничество! С уважением,… Читать далее

Как избавиться от бессонницы

Продолжая тему осенних проблем, сегодня поговорим о бессоннице и, естественно, способах от нее избавиться. Что мне осталось на память о временах, когда я работал в больнице, так это убитый в хлам ритм сна и бодрствования. Ненормированный рабочий день, большое количество суточных дежурств (порой до 2-3 в неделю), дежурные недели (когда… Читать далее

О витаминах с точки зрения здравого смысла

Сегодня пару слов о поливитаминах. Нужно ли их пить, есть ли от них толк или это просто бесполезно. Сразу оговорюсь: то что здесь написано – результат моего и личного опыта и наблюдений. Я не буду говорить о каких-то исследованиях. Просто возьму на вооружение банальный здравый смысл и личный опыт. А… Читать далее

Объявление: подписка временно не работает

В связи с проблемами на сервере, подписка на новости сайта и получение бесплатных материалов некоторое время будет недоступна. Об изменении ситуации оповещу всех отдельно. Прошу прощения за временные неудобства! С уважением, Сергей Ли Читать далее

Об эффекте Плацебо, методах бесконтактного лечения и нейролингвистическом программировании – как это связано и как это можно использовать

В этой статье мы поговорим о достаточно провокационной теме — методах бесконтактного или биоэнергетического воздействия. Есть ли там рациональное зерно, можно ли это использовать для своих целей и как это можно сделать?  Эта статья является одной из глав нового курса «Сила Внимания», который выйдет в течение недели. Подписчики получат уведомление… Читать далее

Сосудистая гимнастика при остеоартрозе, варикозе и геморрое

Эта статья исходно планировалась в цикле «Мои правила жизни при остеоартрозе» (первая часть находится здесь), однако решил выпустить ее отдельно, так как тема шире простой боли в суставах. Итак, сегодня речь пойдет о причинах сосудистых нарушений при остеоартрозе, варикозном расширении вен и геморрое. Кроме того, статья, а точнее предложенный в… Читать далее

Правила Айки-Цигун: Остеоартроз

Суставы любят движение, но не любят нагрузку Подробнее об этом в статье «Если у вас остеоартроз – правила Айки-Цигун для сохранения суставов. Часть I» Читать далее

Развитие силы в Айки-Цигун: Мои правила силовой подготовки — часть третья

Сегодня, наконец-то статья завершающая цикл о моих правилах силовой подготовки. Все статьи этого цикла вы найдете ЗДЕСЬ. И речь пойдет о подходе направленном на достижение долговременной силы, т.е. силы уходящей с возрастом, как можно медленнее. Первое, что нужно понять, так это то, что тело ВСЕГДА делает то, что мы у… Читать далее