Получил по электронке первый отзыв о практике первой ступени Айки-Цигун и решил поделиться им с читателями блога. Автор отзыва — Виктор занимается внутренними практиками Бориса (есть такая система работы с внутренней энергией) и традиционными китайскими боевыми искусствами.
Вот непосредственно сам отзыв:
Здравствуйте Сергей.
Хочу сказать большое спасибо за Ваш комплекс Айки-цигун первой ступени.
Ощущение что нашёл недостающий элемент в тренинге, которого очень не хватало.
Впечатления от Вашего комплекса самые положительные.Я практикую «систему Бориса» (внутреннюю часть) как основной тренинг.
Остальные практики использую как вспомогательные методы.Ваш комплекс использую как разминку перед шавасаной или практикой столбов в обед или вечером, утром делаю комплекс если шавасана «не пошла».
Результаты практики
Вижу существенные улучшения в осанке:
— Раньше правильная осанка держалась только в период «приливов», теперь держится практический целый день,
за исключением периодов сильной физической\психической усталости.
— Не могу стоять на прямых ногах, только на слегка согнутых.
— После долго сидения (работа у меня сидячая) в грудном отделе отчетливо ощущается дискомфорт. Проходит после выполнением комплекса Айки-цигун и столбов.Изменилась практика столбов:
— Появились отчётливо ощущаемые линий натяжения в ногах и чуть более «размазанные» в руках
— В первую неделю после появления ощущения сухожильных меридианов сильно упало время комфортного столбового стояния.
Например если раньше в первом столбе комлекса (практикую комплекс столбовой работы созданный на основе И-цзинь-цзин) я спокойно стоял 15 минут,
то потом уже через 5 минут меридианы в ногах начинали болеть. Сейчас время практики столбов опять понемногу увеличивается.Жду выхода материалов по второй ступени Айки-цигун.
С уважением,
Виктор
Хороший отзыв, я и раньше замечал сходства между между системами Сергея и Бориса. Уж одноногие в системе кординат Бориса комплекс Сергея ставит точно.
Сергей у меня вопрос насколько большой комент можно оставлять, я тут накарябал кой-чего но моя пейсанина вышла на 4 листа формата а4 12 кеглем. Влезет или на электронку кинуть?
С уважением, Михаил.
Лучше сбросьте электронкой — я отдельным постом оформлю.
С уважением, Сергей Ли
Сергей, здравствуйте.
Кинул отчетна почту aiki.cigun
С уважением, Михаил.
Добавлю ещё пару моментов к своему отзыву.
1) Уменьшилось время сна, примерно на 1 — 2 часа.
2) Увеличился аппетит.
3) Стал есть больше сладкого (уничтожаю сникерсы просто в промышленных масштабах) и ничего с этим поделать не могу — организм требует.
4) С-м меридианы в ногах и теле теперь ощущаются постоянно, в ногах особенно отчётливо когда хожу и стою.
С уважением,
Виктор.
Ну тут все просто.
1. Улучшилось качество сна за счет снятия хронических мышечных зажимов.
2. Следствие сочетания двух систем и усиления «голоса тела» — тело говорит, что ему нужно.
3. Тоже следствие сочетания двух систем. Я бы посоветовал пропить курс поливитаминов с микроэлементами — возможно тяга к сладкому является следствием дефицита каких-то веществ в организме. Перезагрузка катализирует энергетические практики и обмен веществ ускоряется. При этом потребность в микроэлементах и витаминах растет.
4. Хороший признак — говорит о том, что поясница и ноги объединились в единую функциональную систему, связанную с-м. меридианами.
С уважением, Сергей Ли