Жизненная сила в Айки-Цигун:

Определение и понятия

Logo Aiki CigunГлавная цель и средство в программе Айки-Цигун это увеличение уровня жизненной силы человека. А без понимания того, что под ней подразумевается, сложно строить тренировочный процесс.

Итак, под жизненной силой в системе Айки-Цигун подразумевается совокупность биологических процессов в теле человека, обеспечивающих его энергией необходимой для нормального функционирования всех органов и систем тела и затрачиваемой в процессе активной деятельности.

Ни о каких мистических энергиях речь здесь не идет. В теле энергия представлена в виде конкретных веществ-переносчиков и накопителей энергии. Это молекулы аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) и молекул глюкозы (в связанном виде — гликогена). Эти вещества, расщепляясь в ходе биохимических процессов, обеспечивают нас энергией, необходимой для нашей жизнедеятельности и активной деятельности.

Так вот под жизненной энергией подразумевается характер и интенсивность процессов, которые поставляют телу эти самые молекулы АТФ и глюкозы.

Иными словами, самым простым определением уровня жизненной силы будет:

уровень жизненной силы определяется скоростью энергетического обмена тела человека, который тем не менее остается в пределах физиологической нормы. Это важно, так как если скорость обмена веществ и энергии выходит за пределы этой нормы (например, при заболеваниях щитовидной железы), то организм начинает разрушаться.

Как это выглядит на практике.

Мы ежедневно получаем запас энергии с пищей. (Те, кто думают, что получают энергию из космоса, тоже это делают.) Питательные вещества, поступив в организм расщепляются до глюкозы и молекул АТФ. Далее система управляющая энергообменом, ориентируясь на нервные сигналы, поступающие от тела, распределяет сколько молекул-энергоносителей выделить на ту или иную деятельность. Часть энергии идет на работу сердца, часть дыхания, еще часть на работу пищеварения и пр. Определенная доза энергии идет на нормальное функционирование половой системы. Часть энергии идет на активные действия: физические движения (т.е. работу мускулатуры) и работу коры головного мозга, которые обеспечивают нашу мыслительную деятельность.

Распределение энергии в теле

Рисунок №1: Схема распределения энергии в теле

Так вот, уровень нашего здоровья определяется тем, сколько энергии выделяется на поддержание эффективной работы наших внутренних органов. А работоспособность и достижения (карьера, личная жизнь и пр.) — количеством энергии выделенной на активную деятельность.

Энергия выделяется в ответ на конкретный запрос от тела. К примеру, если человек не занимается спортом и не работает физически, то на работу сердца и мускулатуры будет выделяться определенное и достаточное количество энергии. Если же он, к примеру, начнет бегать по утрам, то от тела к мозгу пойдут нервные сигналы, говорящие о недостатке энергии у сердца, легких и мускулатуры. В ответ на это, система управления начинает искать способы увеличить количество энергии в теле. Первым делом, она стремится увеличить поступление энергии в тело, то есть усиливает аппетит. Если энергии поступающей с пищей  не хватает, она начинает изымать энергетические запасы, которые хранились в жировых отложениях — человек худеет. Полученную энергию система управления отправляет к тем органам, которые испытывают энергетический дефицит. Органы же. получив необходимую энергию, изменяются так, чтобы справляться с новыми нагрузками.  Увеличивается объем легких, растет мускулатура сердца, мускулатура ног укрепляется и растет.

Механизм этот хорошо отлажен и работает как часы. Тут может возникнуть вопрос: если эта система так хорошо работает, то зачем в нее вмешиваться?

Дело в том, что природой, создавшей этот механизм, заложена и программа саморазрушения этой системы. Природа не заинтересована в долгой жизни человека. Ей от него нужно только, чтобы он родился, вырос, принес потомство и затем умер, освободив место следующему поколению. Поэтому скорость и интенсивность обмена по достижении половой зрелости у человека начинает снижаться, причем чем дальше, тем быстрее.

При снижении уровня энергообмена количество энергии поступающей к внутренним органам постоянно снижается. Как следствие, сначала падает способность приспосабливаться к изменяющимся условиям (двадцатилетний мужчина быстрее приспособится к внезапной физической нагрузке, в то время как восьмидесятилетнего та же нагрузка может и убить). Затем начинаются сбои в работе внутренних органов, которые приводят к болезням. Поскольку все органы связаны между собой, болезнь одного органа приводит к нарушению работы всей системы и наращиванию ошибок и багов по принципу снежного кома. Это старость, которая неизбежно приводит к смерти.

Коварство этой ситуации в том, что мы замечаем первые признаки старения тогда, когда они уже идут полным ходом. Иными словами, заметив первые седые волоски лет в тридцать, мы наблюдаем результаты того, что началось в двадцать лет.

Система Айки-Цигун пытается остановить этот механизм неуклонного саморазрушения тела, воздействуя на скорость и интенсивность обмена. Восстанавливая нормальный уровень энергообмена, мы сперва получаем восстановление нормальной работы всех органов и систем. Затем усиление полового влечения  (неотъемлемый признак молодого организма). И затем, когда появляется избыток энергии — усиление работоспособности и мотивации.

Таким образом, перед системой Айки-Цигун стоит та же задача, что и перед древними восточными системами работы с внутренней энергией, которые конечной целью ставили достижение бессмертия. Айки-Цигун на бессмертие не замахивается, но основной целью ставит перед собой остановку процессов старения и в перспективе обращение их вспять. Это ключевая задача программы. Все остальные результаты, как то: увеличение либидо, повышение силы и выносливости, рост личной мотивации, здоровой агрессивности и восстановление здоровья — являются попутными результатами, которые достигаются сами по себе в процессе практики.

Как это делается, вы узнаете в следующей статье.

Подписывайтесь на рассылку и будьте в курсе всех новостей.

С уважением, Сергей Ли

Помогите распространению системы Айки-Цигун! Нажмите на кнопку вашей социальной сети и поделитесь этой статьей с друзьями!

Подружиться со мной:

Закладка Постоянная ссылка.

6 комментариев

  1. Здравствуйте.
    В статье затронута и тема долголетия (желательно в активной форме). Интересны Ваши замечания по следующим мыслям.

    1. Должна быть разнообразная физическая нагрузка. Т.е если совсем примитивно: 2-3 недели человек отжимается. Только организм «привык» переходим на подтягивания (тот же срок). Потом брусья и т.д. Ну а можно конечно менять комплексы(не забывая про регулярную работу с позвоночником) . Еще важнее нагрузки на ноги, вроде они более способствуют гормональным преобразованиям.

    2. Контролируемый положительный стресс (хотя бы раз в 1.5 месяца, если слишком часто, то организм перестанет воспринимать как стресс). Походы на Алтай, прыжки с тарзанки или с парашютом (каждый сам выбирает)

    3.Постоянный рост или смена умственной деятельности. Дескать когда начинаем изучать новое дело (язык, навык) активируются новые участки мозга. Но тут спорный пункт. С одной стороны хорошо когда активируются новые участки мозга, с другой как Вы пишите, умственная деятельность забирает до хрена энергии у тела, что в преклонном возрасте уже не есть гуд.

    С уважением

    • Здравствуйте, Валентин. По пунктам:
      1. Нагрузка нагрузке рознь. Нужно полностью изменить двигательные стереотипы, а затем, опираясь на систему сформированных с-м меридианов получить состояние при котором организм на движение выделяет энергии больше чем тратит.
      2. Контролируемый стресс в моей системе используется, но на более поздних и продвинутых этапах. Пытаться использовать механизмы краткосрочной и долгосрочной адаптации без понимания ее механизмов и без подготовленного тела — железный способ сократить себе жизнь.
      3. В случае моей системы идет речь скорее об изменении характера этой умственной деятельности.

      С уважением, Сергей Ли

  2. Сергей, здравствуйте.
    Со скольки лет можно давать Перезагрузочный комплекс детям?
    С уважением, Михаил.

  3. Лет с шести-семи, когда они начинают более или менее координировать свои движения. Но я бы советовал детям его давать только в случае если имеют место нарушения осанки. Подросткам можно без ограничений — именно тогда начинает вылезать большинство проблем с осанкой (они усугубляются быстрым ростом).

    С уважением, Сергей Ли

  4. Я так понимаю мальчику 12 лет с набором из сколиоза и сутулости можно?
    С уважением, Михаил.

  5. Михаил, можно и даже нужно.

    С уважением, Сергей Ли

Добавить комментарий для Сергей Ли Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *